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2020年04月30日

フィギュアスケート選手のおうちトレーニング

フィギュアスケート選手がそれぞれのおうちトレーニングや現在の状況を次々と公開していますね。

新型コロナウイルスの影響で、予定されていたアイスショーもすべて中止、スケーターのみなさんの滑りを見ることができず、悲しい状況ではありますが、普通の状況であればファンはなかなか見ることができないはずの選手のみなさんのトレーニングの様子を見ることができるというのはなかなか貴重な機会なのかもしれません。

なかでも、宇野選手や島田選手のコーチであるランビエールコーチのトレーニングはとても興味深いものでした。
トレーニングの内容は、一般人でもできるような内容です。
しかし、やってみるとわかりますが、なかなかきついです。
スケートに必要な筋肉が鍛えられる感じで、とても参考になります。
普段は自己流で陸上トレーニングを行っている日本のスケーターは、ぜひ一度試してみるとよいと思います。

トレーニング動画は国際スケート連盟(ISU)がYouTubeで公開しています。
興味のある方は、ぜひ見てみてください。
posted by フィギュアスケート at 16:08| Comment(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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